Грудка индейки является очень популярным продуктом в диетологических рационах. Это вследствие низкого содержания жира и большого количества белка. Мы предлагаем вам рецепт приготовления такой грудки индейки на сковороде быстро и просто.
Ингредиенты:
- Грудка индейки — 500 грамм
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
- Растительное масло — 2 столовые ложки
- Чеснок — 2 зубчика (опционально)
Пошаговый рецепт:
- Возьмите грудку индейки, смажьте ее растительным маслом.
- Посолите и поперчите грудку индейки с обеих сторон.
- Разогрейте сковороду с оставшимся растительным маслом на среднем огне.
- Выложите грудку индейки на сковороду и жарьте 8-10 минут с каждой стороны.
- Опционально добавьте на сковороду чеснок за 2-3 минуты до конца приготовления.
- Готовую грудку индейки выньте на тарелку и нарежьте кусочками.
- Готовое блюдо сможете украсить своим любимым зеленью и подавать к гарниру.
Благодаря своей легкой и сбалансированной текстуре этот продукт прекрасно подходит на завтрак, обед или ужин. Приятного аппетита!
