Как вкусно приготовить филе судака в духовке — рецепт

Филе судака — одно из самых вкусных и питательных блюд морской кухни. Чтобы приготовить его в духовке, не нужно быть профессиональным поваром. Этот рецепт простой и позволяет добиться отличного результата.

Ингредиенты:

  • филе судака — 4 куска;
  • лимон — 1 штука;
  • оливковое масло — 3 столовые ложки;
  • чеснок — 2 зубчика;
  • соль и перец — по вкусу.

Шаг 1: Подготовка ингредиентов

  1. Нарежьте лимон тонкими кругами.
  2. Разрежьте чеснок пополам.
  3. Натрите филе судака солью и перцем по обеим сторонам.

1. Вкусный 2. Приготовить 3. Филе 4. Щука-окунь 5. Духовка 6. Рецепт 7. Готовить 8. Вкусный

Шаг 2: Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. Смажьте противень оливковым маслом.
  3. Расположите на противне филе судака.
  4. Добавьте половинки чеснока вокруг каждого куска филе и лимонные круги на верх.
  5. Полейте оставшимся маслом.
  6. Выпекайте в духовке 20-25 минут, пока рыба не станет золотисто-коричневой сверху и не прожарится снизу.
  7. Готовое филе судака можно подавать на стол гарнировав его овощами и травами на ваш выбор.

Теперь у вас есть вкусный и легко приготовимый рецепт филе судака в духовке. Приятного аппетита!

Шеф-повар
Оцените автора
Рецепты от шеф-повара
Оставить комментарий