Как вкусно приготовить рыбу минтай в духовке

Рыба минтай известна своими полезными качествами и довольно доступной ценой. Сегодня мы расскажем вам, как приготовить ее в духовке так, чтобы она получилась вкусной, сочной и ароматной.

Ингредиенты:

  • 2 кг рыбы минтай
  • 2 лимона
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • 1 столовая ложка сухого базилика
  • 1 столовая ложка сухого орегано
  • 1 столовая ложка соли
  • перец по вкусу

Пошаговый рецепт:

поварить, рыба, Поллок, духовка, рецепт, вкусный, запечь, морепродукты

  1. Нагрейте духовку до 200 градусов.
  2. Подготовьте рыбу: почистите, удалите голову, хвост и кишки. Тщательно промойте и обсушите бумажными полотенцами.
  3. Натрите рыбу солью и перцем.
  4. Разрежьте лимоны на круги.
  5. Наполните рыбу кругами лимона и затем присыпьте базиликом и орегано.
  6. Положите рыбу в большую противень и полейте маслом.
  7. Запекайте в духовке около 35-40 минут или пока рыба не станет золотистой.
  8. Готовую рыбу можно подать с широкой гарниром или овощным салатом.

Приятного аппетита!

Шеф-повар
Оцените автора
Рецепты от шеф-повара
Оставить комментарий