Стейки трески рецепты как вкусно приготовить

Стейки трески: как вкусно приготовить

Стейки трески – это прекрасное блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты. Оно является деликатесом во многих странах мира, и теперь вы можете насладиться им и дома. Это блюдо прекрасно подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем, ведь треска – белковый продукт с низким содержанием жиров и калорий.

Ингредиенты:

• 2 тресковых филе
• 2 лимона
• 2 столовые ложки одноразового оливкового масла
• 1 чайная ложка соли
• 1 чайная ложка черного перца
• 1 столовая ложка муки

Приготовление:

1. Очистите филе от кожи и костей, нарежьте его на порционные кусочки.
2. Выдавите сок из лимона и нарежьте оставшуюся лимонную корку на тонкие кольца.
3. В большой миске смешайте оливковое масло, соль и перец.
4. Обваляйте кусочки рыбы в муке.
5. Добавьте кусочки рыбы в миску с маслом и специями и хорошо перемешайте.
6. В большой сковороде разогрейте оливковое масло на сильном огне.
7. Выложите кусочки рыбы в сковороду.
8. Обжаривайте рыбу на сильном огне в течение 1-2 минут с каждой стороны, пока она не станет золотистой.
9. Поставьте кольца лимона на верхушки стейков и подавайте.

Стейки трески готовы! Приятного аппетита!