Фитнес рис Мистраль — это вкусное и полезное блюдо, подходящее для тех, кто следит за своим здоровьем. Готовить его не сложно, а результат порадует вас своим ярким вкусом и ароматом.
Ингредиенты:
- Рис — 1 стакан
- Куриное филе — 200 г
- Лук — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Чеснок — 2 зубчика
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Специи (перец, соль, карри) — по вкусу
Приготовление:
- Рис промыть в холодной воде и залить 2 стаканами воды. Довести до кипения, убавить огонь и варить под крышкой до готовности, приблизительно 20 минут.
- Филе куриной грудки нарезать на кубики, лук и морковь на мелкие кусочки. Чеснок измельчить.
- В сковороде разогреть оливковое масло, добавить лук и жарить до золотистого цвета.
- Добавить к луку морковь и жарить еще 5 минут.
- Затем добавить курицу и чеснок, жарить до готовности.
- Посолить, поперчить и добавить карри по вкусу.
- В конце добавить соевый соус и перемешать.
- Подавать фитнес рис Мистраль с готовым рисом, смешивая ингредиенты перед подачей.
