Введение:
Хлопья овсяные – это издревле известное здоровое блюдо, популярность которого не угасает до сих пор. Овсяные хлопья богаты витаминами группы В, железом и натуральными волокнами. Это идеальное блюдо для утреннего завтрака, которое поможет поддержать энергетику протяжении всего дня.
Ингредиенты:
- 1 стакан овсяных хлопьев;
- 2 стакана воды;
- ¼ ч. л. соли;
- 2 ст. л. молока (опционально);
- 2 ч. л. сахара (опционально);
- 6-7 ягод (опционально).
Шаг 1:
Добавьте овсяные хлопья в кастрюлю.
Шаг 2:
Добавьте воду и поставьте кастрюлю на средний огонь.
Шаг 3:
Добавьте соль и перемешайте.
Шаг 4:
Доведите смесь до кипения.
Шаг 5:
Перемешайте хлопья, убедившись, что все хлопья погрузились в воду.
Шаг 6:
Снизьте огонь, накройте кастрюлю крышкой и готовьте 8-10 минут.
Шаг 7:
Добавьте молоко и сахар, перемешайте и дайте остыть в течение 2-3 минут.
Шаг 8:
Подаём на стол с нарезанными ягодами сверху.
Приятного аппетита!