Льняная каша – это не только вкусно, но и очень полезно для организма. Она богата клетчаткой, витаминами, минералами, незаменимыми кислотами и обладает множеством полезных свойств. Сегодня мы расскажем вам секреты природы способ приготовления вкусной и полезной каши.
Ингредиенты:
- Лен молотый – 1 стакан;
- Молоко – 2 стакана;
- Вода – 1 стакан;
- Сахар – по вкусу;
- Соль – по вкусу;
Приготовление:
- В кастрюле смешайте молоко и воду в равных пропорциях.
- Добавьте лен молотый, сахар и немного соли.
- Хорошо все перемешайте и поставьте на средний огонь.
- Периодически помешивая, готовьте кашу примерно 20-30 минут.
- При необходимости, добавьте еще молока или воды для достижения желаемой консистенции.
- Готовую кашу можно подавать как горячей, так и холодной. По желанию, ее можно украсить медом, орехами, фруктами или ягодами.
Вот и все, секреты природы способ приготовления льняной каши готов! Ее можно есть на завтрак, обед или ужин, она всегда будет вкусной и полезной. Приятного аппетита!
