Отвар шиповника — это отличное средство для поднятия иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. В данном рецепте мы будем использовать сухие плоды шиповника, которые можно приобрести в любом магазине здорового питания.
- Возьмите 2 столовые ложки сухих плодов шиповника и поместите их в кастрюлю.
- Добавьте 1 литр воды и поставьте кастрюлю на плиту.
- Доведите воду до кипения.
- После того, как вода закипит, уменьшите огонь и оставьте отвар на 10 минут под крышкой.
- Выключите огонь и дайте отвару настояться еще 10 минут.
- С помощью дуршлага или чистой марли профильтруйте отвар, избавив его от плодов шиповника.
- Готовый отвар можно пить горячим или холодным в течение дня.
Таким образом, приготовление отвара из сухих плодов шиповника не требует особых навыков и усилий. Регулярное употребление данного отвара поможет укрепить иммунитет и улучшить общее состояние организма.
