Содержание рецепта
Как приготовить сухой завтрак: пошаговый рецепт
Сухой завтрак – это отличный вариант, если у вас нет времени на приготовление полноценного завтрака по утрам. Готовится он очень быстро и просто. В этом рецепте мы расскажем, как его приготовить:
Ингредиенты:
- 2 стакана овсянки (быстроразваривающейся)
- 1 стакан сухих фруктов (изюм, курага, абрикосы)
- 1 стакан орехов
- 1/2 стакана семян льна
- 1/2 стакана семян подсолнечника
- 1/2 стакана сахара (по желанию)
- 1 чайная ложка соли
- 1/2 стакана растительного масла
Пошаговый рецепт:
- Разогрейте духовку до 180 градусов.
- Смешайте в большой миске овсянку, сухие фрукты, орехи, семена льна, семена подсолнечника и сахар (если используете). Добавьте соль и перемешайте все ингредиенты до однородного распределения.
- Добавьте растительное масло и вновь перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
- Разложите полученную смесь на противень и убедитесь, что она равномерно распределена по всей поверхности.
- Поставьте противень в духовку и запекайте сухой завтрак в течение 25-30 минут, пока он не станет золотистым цветом.
- Выньте противень из духовки и оставьте сухой завтрак остывать на нем.
- После того, как сухой завтрак остынет, можете нарезать его на кусочки и наслаждаться вкусным и сытным завтраком!
Таким образом, сухой завтрак – это прекрасный вариант для тех, у кого нет времени на приготовление полноценного завтрака по утрам, но кто все же хочет начать день сытно и вкусно!
.
