Вступление: Если вы стараетесь следить за своим здоровьем и стремитесь к похудению, то диетические блюда обязательно должны быть в вашем рационе. Сегодня мы предлагаем рецепт быстрого и вкусного блюда из кабачков, которое точно понравится вам.
Ингредиенты:
- 2 средних кабачка
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Пошаговый рецепт:
- Нарежьте кабачки тонкими кругляшками.
- Очистите и нарежьте лук.
- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло.
- Добавьте лук и обжаривайте, пока он не станет прозрачным. Добавьте чеснок и жарьте еще 1-2 минуты.
- Добавьте кабачки на сковороду и перемешайте.
- Приправьте солью и перцем по вкусу.
- Жарьте кабачки, перемешивая время от времени, пока они не станут мягкими и золотистыми (это может занять 5-7 минут).
- Подавайте ваш диетический обед горячим!
