Капуста брокколи — это отличный источник витаминов, минералов и питательных веществ, которые необходимы для здорового питания. Подготовьте вкусный и полезный обед на своей мультиварке с этим простым рецептом!
Ингредиенты:
- Капуста брокколи — 1 головка
- Вода — 1 стакан
- Соль — по вкусу
- Масло — 1 столовая ложка
- Чеснок — 1 зубчик (опционально)
Приготовление:
- Нарежьте капусту брокколи на небольшие соцветия. Ополосните их под холодной проточной водой.
- Положите соцветия капусты в чашу мультиварки. Добавьте воду и немного соли.
- Закройте мультиварку крышкой и включите режим «варка». Установите время приготовления на 10-15 минут.
- После того, как капуста будет сварена, выключите мультиварку и откройте крышку. Оставьте капусту на 2-3 минуты, чтобы она немного остыла.
- Добавьте масло в миску со сгущенными соцветиями капусты. Добавьте немного соли и перемешайте.
- Добавьте мелко нарезанный зубчик чеснока, если хотите придать капусте более насыщенный вкус.
- Включите режим «разогрев» на 2-3 минуты, чтобы масло немного расплавилось и капуста прогрелась.
- Готово! Подавайте капусту брокколи горячей.
