Завтрак — важнейший прием пищи, который дает энергию на весь день. Сегодня предлагаем гречку с кефиром, это отличный вариант для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Это легко и быстро приготовить, а главное — вкусно!
Ингредиенты:
- Гречневая крупа — 1 стакан
- Кефир — 1 стакан
- Соль — по вкусу
Приготовление:
- Промыть гречку и залить ее двумя стаканами воды.
- Довести воду до кипения, убавить огонь и варить на медленном огне примерно 10-15 минут.
- Добавить щепотку соли и перемешать.
- Выключить огонь и оставить гречку на 5 минут, чтобы она настоялась.
- Переложить гречку в тарелку и долить кефир.
- Можно добавить на выбор свежие ягоды или фрукты.
- Готово! Можно наслаждаться здоровым завтраком!
